موضوعات : ارکک ساغلیغی

نئچه ساعات یوخولامالی‌یام!

نئچه ساعات یوخولامالی‌یام!

اینسان‌لارین یوخوسو آز اولورسا اؤزلری‌‌نه یوخوسوزلوق تام بللی اولور ؛اما یوخوسوزلوق ویا آز یاتماق نه دئمکدیر!، اؤلچوسومو نه قدر دیر!یاش گورهو‌لارین یوخویا احتیجاج‌لاری فرقیلی‌دیر.گنج‌لر ،اورتا یاشلی اینسان‌لار اورتالاما۷ ایله ۹ ساعات یوخولامالیدیرلار.برنامه‌سیزلیک، الکل ،قهوه،گونش ایشیغی و..اینسانین بیولوژیک ساعاتی‌نی قاریش‌دیرا بیلر. آمریکا اولوسال(میللی) یوخو مرکزین وئردیگی بیلگی‌لره گؤره،اینسان‌لارین یوخو احتیجاج‌لاری اونلارین…

ایدز نه‌دیر؟ نئجه بیر خسته‌لیک دیر

ایدز نه‌دیر؟ نئجه بیر خسته‌لیک دیر

ایدز، بولاشی‌جی (قابل انتقال) بير خسته‌ليکدير. ميکروبو HIV آدي وئريلن ويروسدور. HIV، گيرديگي بدنين، ميکروبلارا قارشي قويما قابيليتيني تامين ائدن ایمنی سيستئمينه تاثير قویوب ، گئده‌رک چؤکدورور. بونون نتيجه‌سينده موقاويمتي آزالان بدنده، HIV -نين تاثيري يانيندا، موختليف ميکروبلار (باکتئرييا، گؤبه‌لک (قارچ)، ويروس، پروتوزون) دري، تنففوس، سیندیریم (هضم)، مرکز سينير (عصبی)…

راحات یوخو اوچون اؤنه‌ری‌لر

راحات یوخو اوچون اؤنه‌ری‌لر

راحات یوخو اوچون اؤنه‌ریلر (پیشنهاد).یوخوسوزلوق پروبلئم‌لری اولان‌لار، داها راحات یاتماقلاری اوچون اؤنه‌ریلر: 1- یاتمامیشدان اؤنجه ایلیق (ولرم) یا ایستی بیر دوش توتماق داها راحات یاتماغینیزا نده‌ن اولا بیله‌جه‌ک. دوش‌دان سونرا راحاتلاشمیش بده‌نیز راحاتجاسینادا یوخویا گئده‌ر. 2- سؤز قونوسو، یوخو اولدوغو زامان، یاسدیق سئچیمی (انتخابی)اؤنملی دیر. چوخ به‌رک یا چوخ یوموشاق…

دوغورقانلیق(باروری) گوجو،یای‌دا آزالیر

دوغورقانلیق(باروری) گوجو،یای‌دا آزالیر

یاشاییش مودئلی‌نین اسپرم‌ اوستونده اولان ائتکی‌سی آراشدیریلدی.دئمه‌لی‌دیر، یای‌ین ایستی و اوزون گون‌لری،اسپرمین ساغلیغیندا اؤنملی(مهم) اوینام(نقش) اویناییر.”شیفلد و منچستر” بیلیم یوردولاری،یاشاییش تهری‌نین ائتکی سی‌نی(تاثیری‌نی)، اسپرم کیفیتین اوستونده آراشدیردیردیلار.سیگارچکمک،موخدیرمواد ،الکل‌لی ایچکی‌لرین (نوشیدنی) توکتیمی،دار پالتارلارین گئیمه‌یی ویای‌ین ایستیلیگی ایله گون اوزونلوغونون اثری  اسپرم‌ اوستونده آراشدیریلدی. کؤک‌لوک،سیگار چکمک ودار پالتارلارین گئیمه‌یی ارکک‌لرین دوغورقانلیق(باروری) گوجونه…